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每位讀者務必先建立一套屬於自己的數字轉譯系統，這非常有用，也非常基本，因為許多的記憶術，包括最基礎的記數字本身，以及記憶好比說三十六計、歷史事件等，都會應用到數字。或者這樣說，任何牽涉到「順序」的，就一定需要數字。打個比方，前面剛提到的，三十六計，就是如此。第一計，就是瞞天過海，一般通則都是念成「第一計瞞天過海」，順序要包含進去。至於法律條文、學生序號，那更是要依照順序。在這樣的前提下，若熟記數字到了行雲流水地步，就可以快速記憶。
對於那些記憶高手來說，他們記憶東西，就如呼吸一般自然，也好比中藥師傅，一聽到甚麼藥品，就立刻拉出某個抽屜那般自然。稍後章節會談到位置記憶法，以中醫拉抽屜來說，是將位置法進階應用。但最基本的記憶基石，就是這些數字。
所謂熟能生巧。一般人若想快速讓自己成為記憶高手，初期是急不得的，基礎一定要先打好。
建議的練習做法：
1) 把所有數字，畫成圖像，畫在卡片上，一張張整理好。
先確認自己熟記到一個程度後，接著訓練自己，抽卡片出來，一看數字就
能立刻說出相關圖像。
2) 老師自己也有專利研發一套牌卡，本身可以做為腦力訓練或玩遊戲工
具，但其最基本功能，就是記憶這些數字。
3) 等練熟了，任何時候，抓出一張數字，都可以立刻說出圖像後，再做進
階練習。
4) 進階練習就是：隨機寫一串數字給你，要能立刻轉化成圖像。
a. 這需要建立習慣，很多人抽牌卡時，可以背出圖像，
但看到真正生活中的數字，腦袋還是無法立刻轉過來。
例如底下
8947813329
你可以立刻換成圖像，還是還得再想幾秒呢?若需要想很久，那就失去記
憶聯想的意義了。因為在比賽場合，或真正應用場合，數字可能不但很
多，且記憶的時間稍縱即逝。若每次都要花很多時間想，記憶比賽也就
比不下去了。
b. 結合前面講過的聯想法，要能建立快速編故事的能力
以8947813329這數字串來說
數字聯想法已記熟到爐火純青者，可以一看數字立刻想到
「芭蕉」、「司機」、「白蟻」、「鑽石」、「惡狗」
但單單這樣是不夠了，特別是在比賽的時候，會有成千上百個數字，如果都只是一個個獨立的個體，那等於要記憶上百個物體，那不會比純記數字好到哪裡。重點是，這些物品要整合成一個故事一個圖像，這樣才能真正記憶。
以「芭蕉」、「司機」、「白蟻」、「鑽石」、「惡狗」。就要立刻想成一個畫面，在芭蕉樹下有個司機在抓白蟻，結果撿到鑽石，然後被惡狗追。
這畫面要很清晰，清晰到可能好比說參加記憶比賽隔了一小時後，你腦海中仍有那個司機抓白蟻撿到鑽石被追的畫面，並且你已經駕輕就熟的，立刻可以將畫面轉化為數字。
在這裡，順序很重要，記數字通常都需要順序，舉例來說，記圓周率3.14159…那個數字若不照順序，就沒有意義。也因此，聯想畫面時，也必須要按造順序來做邏輯思維，據以編故事。以前面的例子為例，雖然一般來說，以人物當主角比較好聯想，但在此例，「芭蕉」必須第一個出場，所以畫面要先想成「芭蕉樹下有個司機」，而不是想成「司機站在芭蕉樹下」。
這裡還必須補充說明的，別以為這樣很無聊，為什麼看到數字要轉化成圖像? 其實這種練習，不只幫助日後記憶快速，實際上，也跟健康有莫大關係。專家已經證實，常常動腦的人，思緒比較靈敏，這樣的人也比較容易長壽。如果善用這種記憶原則，就算不需要用到，也當作一種生活遊戲，例如看到路邊停的車子，刻意訓練自己，快速聯想記憶，停五輛車子，就想五個畫面，那也很有趣。一個常常這樣訓練自己的八十歲老人，可能腦袋會變得比十八歲的年輕人靈活呢！
記憶訓練除了讓自己腦袋更靈活，也可能更長壽外。記憶訓練的過程，會加強一個人的想像力。
事實證明，其威力是驚人的。以我本身多年來培訓學員來說，這些學生不只記憶力變好，並且也都在其他學習領域突飛猛進，許多需要靠理解，結合創意的學門，好比商業設計科。當經常做聯想、編故事，他們往往也可以在行銷會議上突發奇想，打破一般人腦袋的框框，想出非常有創意的點子。
這樣的成果，你也可以做得到。試試看，隨機找兩個數字，然後編畫面，不要設限，沒有什麼不可以的，並且答案不只一個。
例如抽到 65跟 91，普通的聯想，就是球衣上繡著老虎，按照順序的聯想，是老虎咬球衣。比較夢幻式的聯想，就是老虎穿上球衣。
但這還不算很突破框框，如果是65跟80呢? 傳統式的聯想，就是老虎跑進巴黎鐵塔，或老虎咬著巴黎鐵塔模型，但是否可以超越藩籬，想像成一隻超大的老虎，漫步在巴黎，躺在巴黎鐵塔旁。實際上，已經有這樣的廣告，就是透過把主角變成「巨人」的模式，漫步在城市裡。
其他像是將老虎擬人化成摔角選手，穿著短褲，擊倒敵人後舉著巴黎鐵塔樣子的獎盃揮舞，那畫面也挺有趣的。
讓腦袋浸淫於多采多姿的想像空間，既讓工作有效率，又可以長壽，這不是很好嗎?
(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)
