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為何學記憶法，要從為數字聯想開始。因為：
第一：生活中處處都有數字，包括工作場合、身邊周遭環境，都會有數字。
第二：數字是大家共通熟悉的認知基石，每個人都可以輕易念出各種數字，不需要「思考」，數字運算已是人類文明共通的能力。
第三：數字千變萬化，可能結合的可能性很多。事實上，我們看電腦網路如此複雜可以達成無限多的任務，但電腦運作的基本，也不過就是010101……的數字組合。懂得數字應用，就可以快速做記憶拆解。
好比 580724
以一般人正常拆解方式，就是「58」「07」「24」
但也可以拆解成「580」「724」，「58」「0724」。特殊情況下，也可以想成「5」「8」「0」「7」「2」「4」(也就是聯想成六個圖像，這沒有對錯，只要他方便記憶就好)
至於一般沒學過記憶法的人，看到580724，就只能是「580724」了。
進一步說明，兩個兩個一組的聯想法為何可以幫助記憶?
各位可以想想，如果580724，沒有畫為圖像，也沒有跟生活中產生任何意義連結，那人們決無法長期記住，若能產生意義，好比一個人的生日就是1958年七月24日，那他一輩子都不會忘記這數字。但畢竟這樣的案例不多，不可能隨機出現一個數字剛好就是你生日，因此日常記憶還是要靠聯想法。
當580724，沒有圖像，並且也不是你(或你親密愛人)的生日，這不好記。但若兩兩一組，就變成三個圖，這三個圖組成一個畫面，那就很快就記得住。以本案例來說：
如何來建立數字聯想呢?
有三個基本常用準則：諧音聯想法、形狀聯想法，以及以前二者為基礎的轉譯聯想法。
諧音聯想法：54，這個數字，直接諧音就聯想到「武士」，正是標準諧音法。
形狀聯想法：11，這個數字，直接就可以聯想到「筷子」，就是從形狀聯想。
轉譯聯想法：000，這個數字代表千，再由「千」想到千年鶴，這已經有轉譯一層，但除非任何看到000有更直接的聯想法，以老師自己來說，定義的000就是千年鶴。
基本上每個人可以建立自己的一套，越能讓你「直接聯想」的越有用。若暫時沒有想法，則老師這裡也提供一套制式範本，讀者們可以全部參考，或部分參考。
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數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
|
0 |
甜甜圈 |
10 |
十字架 |
20 |
鵝蛋 |
30 |
山石 |
40 |
士林雞排 |
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1 |
鉛筆 |
11 |
筷子 |
21 |
鱷魚 |
31 |
鯊魚 |
41 |
食人魚 |
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2 |
耳朵 |
12 |
嬰兒 |
22 |
雙頭龍 |
32 |
扇兒 |
42 |
柿兒 |
|
3 |
山 |
13 |
醫師 |
23 |
駱駝 |
33 |
鑽石 |
43 |
時尚 |
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4 |
帆船 |
14 |
椅子 |
24 |
糧食 |
34 |
沙士 |
44 |
石獅子 |
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5 |
屋子 |
15 |
鸚鵡 |
25 |
二胡 |
35 |
松鼠 |
45 |
師傅 |
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6 |
柳樹 |
16 |
石榴 |
26 |
溜冰鞋 |
36 |
山鹿 |
46 |
飼料 |
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7 |
拐杖 |
17 |
銀器 |
27 |
耳機 |
37 |
相機 |
47 |
司機 |
|
8 |
眼鏡 |
18 |
泥巴 |
28 |
惡霸 |
38 |
沙包 |
48 |
石板 |
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9 |
酒 |
19 |
救護車 |
29 |
惡狗 |
39 |
三角褲 |
49 |
石臼 |
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數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
數字 |
意義 |
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50 |
武林高手 |
60 |
榴槤 |
70 |
麒麟 |
80 |
巴黎鐵塔 |
90 |
蚯蚓 |
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51 |
烏魚子 |
61 |
老鷹 |
71 |
奇異果 |
81 |
白蟻 |
91 |
球衣 |
|
52 |
鼓兒 |
62 |
牛兒 |
72 |
企鵝 |
82 |
白鶴 |
92 |
球兒 |
|
53 |
午餐 |
63 |
硫酸 |
73 |
(柴山) 猴子 |
83 |
爬山 (登山客) |
93 |
救生圈 |
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54 |
武士 |
64 |
螺絲 |
74 |
騎士 |
84 |
巴士 |
94 |
果汁 |
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55 |
(嗚嗚)火車 |
65 |
老虎 |
75 |
積木 |
85 |
咖啡 |
95 |
酒壺 |
|
56 |
(烏溜溜)頭髮 |
66 |
溜溜球 |
76 |
犀牛 |
86 |
芭樂 |
96 |
蝴蝶 |
|
57 |
武器 |
67 |
油漆 |
77 |
機器人 |
87 |
白旗 |
97 |
手機 |
|
58 |
火把 |
68 |
喇叭 |
78 |
青蛙 |
88 |
(叭叭)汽車 |
98 |
攪拌棒 |
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59 |
蜈蚣 |
69 |
牛角麵包 |
79 |
氣球 |
89 |
芭蕉 |
99 |
99乘法表 |
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01 |
棒棒糖 |
02 |
鈴兒 |
03 |
鈴聲 |
04 |
零食 |
05 |
蓮霧 |
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06 |
鬥牛士 |
07 |
情報員 |
08 |
籬笆 |
09 |
菱角 |
00 |
百步蛇 |
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000 |
千年鶴 |
0000 |
萬年龜 |
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關於這些數字轉譯，這是由老師提供的範本，讀者可自行依照個別經驗想出自己的版本。但有四個要提醒的重點：
1) 要夠生活化
例如40，在上表可以看到答案是「士林雞排」，那是因為40對大部分台灣人，特別是台北人來說，聽到40的確立刻會想到士林。但如果非台灣人，或者家住高雄，其實對士林不那麼熟的。用士林就不適合。
2) 要具象化
以上每個數字轉譯，共通的一點，就是全部都是一個具體形象，也就是可以變成一個圖案，一個名詞。所以當聯想的時候，若聯想到的不是具象，就要再轉譯成具象。例如前面剛談到的「士林」，這是地名，不是具象，所以要轉化成「士林雞排」，此外，包括03「鈴聲」要轉化成電子鬧鐘的形象，56「烏溜溜」要轉化成秀髮的形象，55「嗚嗚」要轉化成火車形象等等，都是如此。
3) 分配上要儘量人物皆具
以老師的這個版本來看，從01~99到0000，內容包含有人物、動物，以及其他無生命的物品或植物。雖然這邊沒有刻意，但物品也交錯分成食衣住行育樂各類都有。這樣的設定，主要就是為了日後聯想時比較容易有畫面。
試想，如果全部的圖像都是物品，那就沒有「角色」，難以編成故事。當然也不可能都是人或動物，那同樣也不好編故事。
4) 絕對要開心
記憶是一件讓自己生活有效率的事，訓練數字聯想，也是很有趣的事，所以過程要很開心。當我們轉譯時，也要找開心的物件，儘量找自己喜歡的東西，例如31這個數字，以前台灣有賣過一個冰淇淋品牌叫做31冰淇淋，如果你知道的話，31不一定要用鯊魚，可以改成聯想成冰淇淋。
基本上，任何人都可以有自己的版本，只要符合以上四個聯想重點。加上勤練即可。
(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)
