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大腦非常簡單~就是「用進廢退」，雖然腦細胞會隨著年齡不斷的死亡，其實不是很重要，重要的是當您常用大腦思考、記憶，腦細胞延伸出來的叫「突觸」會不斷生長，所以，一位常用腦的70歲長者可以比17歲的年青人思考周密。多動腦沒事，沒事多動腦。做沒做過的事情也是一種動腦、腦力開發。
大腦活化第1招:用不習慣使用的手寫字、畫畫、吃飯……等。
大腦活化第2招:走不同的路線回家。
大腦活化第3招:多多閱讀。
大腦活化第4招:養成運動習慣。
大腦活化第5招:參加社團，持續認新朋友。
大腦活化第6招:經常變化吃不同的早餐或午餐。
