生活中，你我都聽過這類的話，那可能是父母的嘮叨或主管的不滿：

「小明啊！你這個人太不認真，我講的話，你為何總是左耳進右耳出?」

這「左耳進」，就是所謂的「記」，當下小明聽到了，也理解那句話的意思，但這句話卻沒被「留在」腦海，所以表現在實際行為上，他沒有照做，因為他根本無法做到「憶」，那些被交代的事他已經「右耳出」了。

以上的例子，是因為小明心不在焉，但現實生活中，更常碰到的情況，是我們真的有用心去「記」，但關鍵時間卻「憶」不起來。

最常見的例子，就是考試了。明明這個試題探討的內容我們當初背誦過，但真正答題時，卻想不起來。

有句俗語：「書到用時方恨少」，這是指平日不用功，碰到狀況時才感到苦惱。但冤枉啊！我明明有熬夜念書，還畫重點把那個公式背好幾遍，但臨到真正考試，卻還是忘了。真的是很不甘心啊！

這裡跟各位朋友強調關於記憶的第一個重點：記憶，是兩個動詞的組合。大部分人前半部(也就是「記」)沒做好，所以後半部「憶」不出來，一點也不奇怪。

我們可以從現在做個試驗，問問自己，有沒有辦法做好「記憶」前半部的事。

● 秀給你看我的手機號碼，在沒有紙筆的情況下，你要怎麼「記」下來?

    ● 過馬路時，目擊到撞人逃逸的突發事件，你當下可以「記」住那輛肇事車輛的多少資料?

    ● 十分鐘後要上台簡報了，幕僚臨時拿給你一頁最新的統計數據，你等會要如何在不看稿的情況下，清楚地運用那頁數據資料。

以上講的，都是短時間內，要一個人快速記憶的案例。至於生活中常見的應用案例，包括學生準備考試，要記下好幾個科目的知識，需熟背課本以及補習班教材資料；包括在社交場合，要記下好幾十個不熟的人的姓名及職業，還有在每天忙碌的行程中，要能不依賴行事曆，腦海中清楚了解今天有哪些待辦事項，以及每件事該注意的事項等等。

不論短期的速記，或長期的生活應用，都需有賴靈敏的記憶。

這裡要強調的一個重點，雖然每個人的天賦不同，這世界上有所謂天才型的人，古書上也描述很多「一目十行、過目不忘」的奇人。但實際上，大部分人的大腦功能都有很大的發揮空間，「記憶」這件事，不需要天賦，只需抓對方法原則，人人都可以做得到。

怎樣讓自己成為，記憶力很強的人呢? 關於記憶的第二個秘密，是有關人腦的秘密。

(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)